TÀI LIỆU TUYÊN TRUYỀN - HƯỚNG DẪN PHỤ HUYNH CÁCH CHĂM SÓC, NUÔI DƯỠNG VÀ GIÁO DỤC TRẺ

TRONG MÙA DỊCH BỆNH COVID

ĐƠN VỊ: TRƯỜNG MẦM NON MINH TRÍ A

     Trong thời gian vừa qua, chúng ta đã nghỉ dịch Covid được 1 thời gian. Trong thời gian này, ngoài các biện pháp như: hạn chế tiếp xúc nơi đông người, đeo khẩu trang hay rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thì vấn đề đảm bảo cho trẻ phát triển toàn diện được nhiều phụ huynh quan tâm.

         Với mong muốn giúp PH có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc- nuôi dưỡng trẻ tại nhà trong thời gian nghỉ dịch. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ 1 số kiến thức cơ bản rất mong phụ huynh có thể lắng nghe cũng như trao đổi và phối hợp thực hiện để mang lại hiệu quả tốt nhất cho các bé.

Các bậc PH luôn là người đóng vai trò đồng hành cùng trẻ để có thể giúp trẻ đỡ buồn và đỡ nhàm chán khi ở nhà.

       Trong thời gian trẻ nghỉ dịch tại nhà, chế độ sinh hoạt của trẻ là rất cần thiết. Các hoạt động ăn, ngủ, vệ sinh không đúng giờ sẽ dẫn đến việc các cháu biếng ăn , chậm phát triển, nhẹ cân. Từ đó, PH nên đặt ra thời gian biểu hợp lý đối với trẻ ở các lứa tuổi.

        Đối với trẻ nhỏ , sức đề kháng còn rất non yếu nên việc đảm bảo cho trẻ  chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp là rât quan trọng.

      Phụ huynh nên bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm giàu chất đạm.

 ( potein) như : thịt, cá, trứng, sữa . Bên cạnh đó còn có các nhóm thực phẩm giàu chất kẽm : tôm, cua, gan động vật.

    Nhóm tinh bột : bánh mì, cơm và các loại ngũ cốc

    Phụ huynh nên hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều chất béo có ở kem, bơ dễ gây béo phì. Ngoài ra, chúng ta cần bổ sung cho trẻ các loại rau, củ , quả chứa nhiều vitamin c, vitamin e để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, tạo thực đơn đa dạng tại nhà giúp trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để phòng chống dịch bệnh.

      Đối với trẻ nhỏ, bữa ăn của trẻ được chia làm 3 bữa chính và 2 bữa phụ . PH không nên cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt , bánh kẹo trước các bữa ăn sẽ khiến trẻ biếng ăn khi đến bữa ăn.

    Đặc biệt PH cần cho trẻ uống đầy đủ nước nhất là uống nhiều nước lọc , nước ấm đun sôi để nguội và không nên uống các loại nước ngọt có gaz sẽ gây bệnh béo phì và sâu răng ở trẻ.

       PH cần cho trẻ ngủ đúng giờ và đủ giấc không nên cho trẻ thức quá khuya và có thể kể chuyện cho trẻ nghe hoặc mở nhạc nhẹ để trẻ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.

       Trong thời gian nghỉ dịch ở nhà PH  không nên cho trẻ xem ti vi, điện thoại, ipad quá nhiều sẽ khiến cho mắt của trẻ có thể bị cận thị và bị các bệnh về mắt khác .

       PH cần dành thời gian chơi với trẻ và khuyến khích trẻ tự học: đọc sách, chơi lắp ráp hay hướng dẫn trẻ tự làm các công việc như: Cất đồ chơi, xếp quần áo, quét nhà, lau bàn ghế, lặt rửa rau tiếp bố mẹ.

       Hãy chuẩn bị giấy bút cho trẻ vẽ, tô màu theo sở thích của trẻ, hay mở các bản nhạc thiếu nhi phù hợp với trẻ để trẻ múa hát nhằm phát triển năng khiếu cho trẻ.

       Bên cạnh đó PH cần nhắc trẻ giữ gìn vệ sinh cá nhân như: đánh răng, lau mặt, tự chải tóc, hay rửa tay bằng xà phòng để sát khuẩn, phòng dịch bệnh giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ.

       Đối với trẻ có thể trạng béo phì PH nên cho trẻ ăn ít lượng tinh bột , nên tăng cường các chất rau, củ và cho trẻ ăn nhiều thịt trắng như : thịt gà, thịt vịt,hạn chế cho trẻ ăn thịt đỏ như : thịt bò, thịt heo và đặc biệt nên khuyến khích trẻ tham gia chơi các hoạt động thể thao như nhảy dây, đi bộ cũng như các bài tập thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ, giúp trẻ giảm cân một cách khoa học tại nhà.

       Đối với trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, cơ thể trẻ hấp thụ kém các chất dinh dưỡng, vì thế PH nên cho trẻ ăn thêm các loại bánh, sữa để giúp trẻ bổ sung các loại vitamin kích thích trẻ ăn ngon miệng và hấp thu bữa ăn tốt . Ngoài ra PH nên làm thêm 1 sô món ăn từ đậu, đỗ, mè … để thay đổi khẩu vị của trẻ . Nên cho trẻ vận động tập thể dục, chơi các trò chơi để tăng cường thể lực.

      * Hiện nay có nhiều kênh thông tin trên truyền hình và các trang mạng uy tín cũng truyền đạt rất nhiều kiến thức về cách chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ tại nhà như đài VTV……. Phụ huynh có thể tham khảo và lựa chọn để áp dụng cho các bé tại nhà .

Việc phát triển toàn diện cho trẻ qua các hoạt động chăm sóc, nuôi dưỡng và giáo dục trẻ tại nhà là điều vô cùng quan trọng nên PH cần lưu ý thực hiện các hoạt động này hàng ngày để trẻ được phát triển toàn diện một cách an toàn và hiệu quả.

       Vừa rồi chúng tôi đã chia sẻ đến phụ huynh về công tác chăm sóc, nuôi dưỡng và giáo dục trẻ tại nhà trong mùa dịch.

       BGH trường và giáo viên sẽ luôn là người đồng hành cùng phụ huynh trong chăm sóc, nuôi dưỡng và giáo dục trẻ , kính chúc phụ huynh và các con luôn bình an và khỏe mạnh trong mùa dịch.  Xin trân trọng kính chào!