Tài nguyên mới
Thống kê truy cập
Lượt truy cập hiện tại : 1
Hôm nay : 11
Năm 2019 : 1.457
A- A A+ | Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ Tăng tương phản Giảm tương phản

Giờ thể dục sáng ở trường mầm non Tân An

Như chúng ta đã biết, tập thể dục sáng mang lại rất nhiềuu lợi ích cho trẻ: Tăng cường trao đổi chất, tăng cường năng lượng, giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt ... Các học sinh trường mầm non Tân An luôn được các cô duy trì hoạt động này hàng ngày

Hàng ngày các cháu được tham gia hoạt động tập thể dục sáng từ 8h sáng, thời gian tập khoảng 10 phút. Trẻ được mặc quần áo thích hợp, thoáng mát, thấm mồ hôi để dễ vận động. Trẻ được tập với các dụng cụ thể dục hoặc tập tay không

Để việc tập luyện được hiệu quả, ngoài việc tập thể dục sáng kết hợp với nhạc, các cô giáo luôn quan sát cách đứng của trẻ, tư thế đầu, vai, mông và đặc biệt là cột sống của trẻ, nhắc nhở trẻ đứng thẳng, vai thả đều, không lên gân, tay cử động thỏa mái, không cúi đầu. Giữ cho trẻ tư thế đúng ngay cả khi nghỉ ngơi, khi đi bộ, chạy và làm các cử động khác. 

Tùy thuộc vào tính chất mỗi động tác, cũng như trình độ thể lực của trẻ, những bài tập khó ... các cô linh hoạt cho trẻ vận động lặp lại 2-3 lần, còn động tác phát triển chung đôi với tay, chân thì từ 4-6 lần.

Trước khi các bé tập bài tập chính, các bé được các cô cho đi bộ nhẹ nhàng quanh sân tập để các bé khởi động các cơ. Sau bài tập chính các bé cũng được các cô cho đi bộ 1-2 vòng tròn quanh sân tập để thư giãn cơ. 

Hoạt động thể dục sáng được duy trì hàng ngày không những tạo thói quen tập thể dục đều đặc cho trẻ mà hơn thế, thể dục sáng mang lại những những lợi ích không nhỏ về sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan